「マタニティクラス」で気持よく身体を動かしませんか？
マタニティさんから産後・子育てママに気持ちよく身体を動かす機会・キッカケをつくりたい 浜松市子育てサロン「ひなたぼっこ」です。
シルバーウイーク・・（このネーミング？何年経ってもしっくりこないのですが） 大型台風接近ということで 心配な時間となりそうですね。
昨日が 運動会で・・という保育園や幼稚園もあると ママ達から お聞きしていました。
どうにか 開催できただろうから 良かったなと勝手に 安心してる私です。
さて 今日は
「マタニティクラス」のご案内
コロナ禍になり 数年・・ すっかり 対面で 母親学級・両親学級もないのが 当たり前のようになっていますが
その結果 行くところがなくなってる妊婦さん・・
浜松市内 子育て支援広場では 「妊婦支援」という講座も行っていますが 知らないという妊婦さんも多い・・
ぜひぜひ 利用して 助産師さんと妊娠中から繋がっておくこと 私は おススメします。
私が 妊婦さんに提供できることは 気持ちよく安全に身体を動かせる場所
「ひなたぼっこ」では マタニティクラス開催しています。
お子さんをお連れになってご参加もできますので 2人目以降のママも ぜひ ご参加くださいね。
妊婦さんの運動療法「マタニティビクス」から 日常で取り入れることが出来るエクササイズをご紹介
浮腫み・腰痛や肩こりの予防・緩和にも効果的
分娩時の身体の動かし方 いきみ方の練習や呼吸法もお伝えします。
実は・・・（下線部）は 経腟分娩 帝王切開 どちらの 出産方法になっても 役立ちます。
汗もかいて
気分もスッキリしませんか？
「マタニティクラス」
9月26日（月）10時30分～11時30分 あいホール
10月24日（月）10時30分～11時30分 あいホール
あいホール（浜松市中区幸3－3－1）
参加費 1000円 もしくは「ひなたぼっこ」チケット1枚
「ひなたぼっこ」チケットは 5枚で3500円 有効期限1年です。
産前産後共通で 「ひなたぼっこ」で開催する全てのクラスでお使いになれます。
ご都合がよい方法で ご参加ください。
お問合せ・お申込み
①お名前
②出産予定日
③連絡先電話番号・住所
④参加希望日（クラス）
を記入して
hinatabokko2013●docomo.ne.jp(●を@にして）送信して下さい。
もしくは、コチラ お問い合わせ・お申し込み メールフォームをご利用ください。
★お問合せ・お申込みを いただきましたら2日以内に 必ずお返事させていただいています。上記アドレスに ご連絡いただき返事がないようでしたら 今一度ご確認いただけるようお願いします。お電話でのお問合せ ０９０２１８２４３７１ もご利用ください。
公式LINEアカウントからのお問合せ・お申込みもできますのでご利用ください。
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