2023年08月02日 15:12
8月10日(木)10時15分~11時30分 あいホール
8月30日(水)10時15分~11時30分 東部協働センター
9月11日(月)10時15分~11時30分 あいホール
9月28日(木)10時15分~11時30分 東部協働センター
8月14日(月)10時15分~11時30分 あいホール
参加費 1家族1500円 もしくは、「ひなたぼっこ」チケット2枚
平日ですが・・夏休み中でというパパも一緒に ベビービクスを楽しみませんか?
赤ちゃんとの遊び方や 触れあいのヒントに!
ご家族皆さんでどうぞ。
8月17日(木)10時15分~11時30分 あいホール
帝王切開で出産したママで集い お産を振り返ったり 情報交換したりしながら交流するクラスです。
お子さんの 月齢・年齢なくご参加いただけますので 気になるママはご参加くださいね。
何年か先にみると 優しい気持ちになる「ママの顔」と赤ちゃんの成長を記録に残しませんか?
ベビービクスを楽しむ親子を プロカメラマンがフリーに撮影してくれるイベントクラスです。
9月7日(木)10時15分~11時30分 あいホール
参加費
A 全データ入りCD付(カラーデータのみ) 5200円
B 全データ入りCD付(カラーとモノクロ) 5700円
オプション 授乳写真2カット 1500円
子連れでもママだけでもご参加いただけます。ママがエアロビクスを楽しむクラスです。
運動が苦手なママでも楽しく身体を動かせますので ご参加お待ちしています。
気分転換に!体力向上に!脂肪燃焼に!ご利用くださいね。
8月28日(月)10時30分~11時30分 あいホール
9月 8日(金) 9時30分~10時30分 あいホール
9月25日(月)10時30分~11時30分 あいホール
産前・産後に起こりやすい 腰痛・肩こり・浮腫み・腱鞘炎・膝の痛みなど不快な症状は、姿勢の変化からくることも多いです。
ママが自分自身で姿勢の変化セルフマッサージやストレッチング・操体法をもちいて整えるクラスです。
妊婦さん・子連れで・ママだけで ご参加いただけます。
8月21日(月)10時15分~11時30分 あいホール
9月21日(木)10時15分~11時30分 あいホール
産後に起こりやすい腹直筋離開による腰痛や尿漏れなどのトラブルを改善するエクササイズをおこない 症状が出にくい姿勢を維持する筋力をつけるクラスです。
不調の改善だけでなく スタイルアップも目指せる嬉しいクラス。
子連れでもママだけでもご参加いただけます。
8月3日(木)10時15分~11時30分 あいホール
9月14日(木)10時15分~11時30分 あいホール
妊婦さんの運動療法「マタニティビクス」から 日常生活に取り入れられるエクササイズを行います。
妊娠中の浮腫みや腰背痛などの不快な症状の予防や緩和に役立ち 出産時・産後の身体の使い方をお伝えします。
お子さんをお連れになってもご参加できますので 2人目以降のママもご参加いただけます。
8月27日は、日曜開催です。パパも一緒にご参加いただけます。
8月27日(日)10時30分~11時30分 あいホール
9月22日(金) 9時30分~10時30分 あいホール
参加費 1000円 もしくは「ひなたぼっこ」チケット1枚
遊びの中の運動活動を楽しむ「親子エクササイス」
歩けるようになったお子さんからご参加いただけます。
8月25日(金)10時~11時 浜松城公園
9月29日(金)10時~11時 浜松城公園
子連れでもママだけでもご参加いただけます。
子育てのこと ママのこと 子どものこと 何でもテーマはOK
集まったママでゆるくお話しませんか?
8月24日(木)10時15分~11時30分 あいホール
参加費 無料
フリー出席制
都合がいいときだけ
興味があるクラスだけ
もちろん毎回参加もOK
いろいろなスポーツに繋がる動きを楽しみます。
「音にあわせて 弾けよう!親子エアロ」
8月11日(金)10時30分~11時30分 あいホール
「もっと遠くへ!投げの動き」
9月18日(月)10時30分~11時30分 あいホール
参加費
「ひなたぼっこ」登録料300円(初回のみ)
都度参加 900円 もしくは「ひなたぼっこ」チケット1枚
①お名前
②お子さんのお名前と月齢
(マタニティさんは、出産予定日)
③連絡先電話番号・住所
④参加希望日(クラス)
を記入して
hinatabokko2013●docomo.ne.jp(●を@にして)送信して下さい。
もしくは、コチラ お問い合わせ・お申し込み メールフォームをご利用ください。
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