浜松市子育てサロン「ひなたぼっこ」プレママ&ママ！身体を気持ちよく動かそう！

マタニティさんから産後・子育てママに気持ちよく身体を動かす機会・キッカケをつくりたい　浜松市子育てサロン「ひなたぼっこ」です。

今日は　クリスマス

皆さんには　サンタさん来ましたか？

「ひなたぼっこ」の活動でも　昨日　クリスマスイベントを開催しました！

こちらの報告は　また　後日ゆっくり書きたいと思いますが・・

活動最終週は　たくさんの人に会う1週間だった私です


で・・　言われた一言一言が・・

身体を動かすと気持ちよいという実感をしたというお言葉が多かった1週間


「運動」っていうと

とっても特別なことをする　イメージの方が多いのですが

「セルフケア」や「ケアエクササイズ」で　お伝えしてる動きは　ほんのちょっとの動き　で、日常の合間にできること

でも　そのちょっとの動きで

体の動きが　かわります！

それが気持よいって　一言




決まった時間にきてもらい　提供している　エアロビクスのクラス

どっちかというと　「運動」するぞ！って　皆さん　いらっしゃいます。

でも　有酸素運動の　達成感や爽快感が　気持ちよいとか

とにかく楽しいとか

ここに来ると　よく眠れるとか

効果を感じてるから　時間をつくっていらしてくれる

運動提供者としては　嬉しい一言たち


なんだかんだ・・

この仕事が　好きだな・・と改めて感じた　クリスマス前の1週間でした

ご都合よく活動ご利用くださいね

活動日程は　コチラ