★ 妊娠中も子育て時期にも、身体を気持ちよく動かすキッカケ・機会を作りたい！
「運動習慣」がつくことで産前・産後 そして更年期にかけてもよい効果が期待できます。
「ひなたぼっこ」の活動では、「運動」を通じて健康増進への貢献を目的にしています。
★メインの活動場所は、浜松市中区幸3－3－1 あいホールですが、都合により他の施設での開催もしています。活動日程のお知らせでご確認下さい。
★出張レッスン（グループ・個人）も承ります。お問い合わせ下さい。
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2022年06月11日21:55
「身体が軽くなる！」効果が実感できる感想が嬉しいですね！≫
カテゴリー │【スッキリ】運動したいママの集い│◆スタジオでの出来事
マタニティさんから産後・子育てママに気持ちよく身体を動かす機会・キッカケをつくりたい 浜松市子育てサロン「ひなたぼっこ」です。
なんだかんだで・・ ブログ更新が追い付いていませんが・・
元気に活動しています
今週は 「ママビクス」で 活動終了
来週は「ベビービクスを楽しもう！ママの顔＆赤ちゃん撮影会」から スタートです！
ご都合よく 活動ご利用くださいね。
先日 コロナ禍の中 運動から遠ざかり
3年ぶりに スタジオでのエアロビクスクラスに 参加してくれた方が いらっしゃいました。
「先週 3年ぶりに クラスに参加して 身体を動かしたら 翌日 身体がものすごく軽くて！いいじゃん！って思って 今日も来ちゃった！」
と とっても嬉しいことを言ってくださいました。
適度な 有酸素運動の効果
楽しみながら 効果も感じてもらえて 運動提供者冥利につきます！
今週の「ママビクス」クラス 終了後の
「毎日 やってほしい！」のお声も！
嬉しかったな・・
身体の動かし方は いろいろ・・
ゆっくりゆったり リフレッシュしたい方は 「ママのセルフケア」
身体を整えて じわっと身体を動かしたい方は 「ママのケアエクササイズ」
がっつり汗かいてリフレッシュしたい方は 「ママビクス」
がおススメです！
まずは 参加しやすい所からどうぞ！
活動日程は コチラ
なんだかんだで・・ ブログ更新が追い付いていませんが・・
元気に活動しています
今週は 「ママビクス」で 活動終了
来週は「ベビービクスを楽しもう！ママの顔＆赤ちゃん撮影会」から スタートです！
ご都合よく 活動ご利用くださいね。
先日 コロナ禍の中 運動から遠ざかり
3年ぶりに スタジオでのエアロビクスクラスに 参加してくれた方が いらっしゃいました。
「先週 3年ぶりに クラスに参加して 身体を動かしたら 翌日 身体がものすごく軽くて！いいじゃん！って思って 今日も来ちゃった！」
と とっても嬉しいことを言ってくださいました。
適度な 有酸素運動の効果
楽しみながら 効果も感じてもらえて 運動提供者冥利につきます！
今週の「ママビクス」クラス 終了後の
「毎日 やってほしい！」のお声も！
嬉しかったな・・
身体の動かし方は いろいろ・・
ゆっくりゆったり リフレッシュしたい方は 「ママのセルフケア」
身体を整えて じわっと身体を動かしたい方は 「ママのケアエクササイズ」
がっつり汗かいてリフレッシュしたい方は 「ママビクス」
がおススメです！
まずは 参加しやすい所からどうぞ！
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近日開催！！募集中のクラス
参加希望のかたは、メール・公式LINEアカウントにてお願いします
hinatabokko2013●docomo.ne.jp ●を＠に変えて送信もしくは、浜松市子育てサロン「ひなたぼっこ」公式LINEアカウント追加してご連絡くださいね。
マタニティクラス 個別対応はじめました！ 詳しくはコチラ
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