浜松市子育てサロン「ひなたぼっこ」プレママ&ママ！身体を気持ちよく動かそう！

マタニティさんから産後・子育てママに気持ちよく身体を動かす機会・キッカケをつくりたい　浜松市子育てサロン「ひなたぼっこ」です。

先日開催した「マタニティクラス」

参加した妊婦さんからは　「久しぶりに体を動かしました！」

とご感想いただいました。


コロナ禍でより　妊婦さんが気持よく身体を動かす機会は少なくなっていますが・・

「運動」というと　おおげさかもですが・・

気持よく身体を動かすメリットは　多くあります。

★爽快感を得られる

★妊娠中に起こりやすいトラブル　腰痛や浮腫み　足のつりなどを　予防・改善できる

★質の良い睡眠をとれる

★体重コントロールになる

★赤ちゃんの発育にいい影響を与えられる

★授乳の準備に役立つ

・・・など　＋αで　出産時に役立つこと

陣痛時のリラックス法

分娩時の身体の使い方やいきみかたや

バースプランで伝えておくといいこと　

出産方法は２つあるということ

産後のケア

・・など　「ひなたぼっこ」のマタニティクラスではお伝えしています。

ご利用くださいね。


「マタニティクラス」

4月25日（月）10時30分～11時30分
あいホール（浜松市中区幸3－3－1）
参加費　1000円　もしくは「ひなたぼっこ」チケット1枚
※「チケットは、5枚で3500円　産前産後共通　有効期限1年です（延長もできます。）
　参加しやすい方法を　お選びください。

お問合せ・お申込み

①お名前
②出産予定日
③連絡先電話番号・住所
④参加希望日（クラス）
を記入して
　hinatabokko2013●docomo.ne.jp(●を@にして）送信して下さい。
もしくは、コチラ　お問い合わせ・お申し込み　メールフォームをご利用ください。

★お問合せ・お申込みを　いただきましたら2日以内に　必ずお返事させていただいています。上記アドレスに　ご連絡いただき返事がないようでしたら　今一度ご確認いただけるようお願いします。お電話でのお問合せ　０９０２１８２４３７１　もご利用ください。


公式LINEアカウントからのお問合せ・お申込みもできますのでご利用ください。


※上のお子さんをお連れになってご参加もできます。
　お知らせください。