★ 妊娠中も子育て時期にも、身体を気持ちよく動かすキッカケ・機会を作りたい!
「運動習慣」がつくことで産前・産後 そして更年期にかけてもよい効果が期待できます。
「ひなたぼっこ」の活動では、「運動」を通じて健康増進への貢献を目的にしています。




★メインの活動場所は、浜松市中区幸3-3-1 あいホールですが、都合により他の施設での開催もしています。活動日程のお知らせでご確認下さい。

★出張レッスン(グループ・個人)も承ります。お問い合わせ下さい。
▶ hinatabokko2013●docomo.ne.jp(●を@にして)送信
または、コチラ⇒ お問い合わせ・お申し込みフォーム 
公式LINEアカウント 浜松市子育てサロン「ひなたぼっこ」からのお問い合わせお申し込みもご利用ください。


「全然 違う!」 身体をケアしませんか?

カテゴリー │【ゆったり】セルフケアしたいママの集い

マタニティさんから産後・子育てママに気持ちよく身体を動かす機会・キッカケをつくりたい 浜松市子育てサロン「ひなたぼっこ」です。

バタバタと11月に入り・・あっという間に 時間が過ぎてしまいますが・・

「ひなたぼっこ」 元気に活動していますおすまし

「ママのセルフケア」クラスから 11月は はじまり

「ママビクス」・「子どもの才能発見講座」 今日は「ひなたぼっこ」クラブ 明日は「卒乳講座」ウィンク

参加してくれた皆さん ありがとうございました。

きょう明日 ご参加お待ちしています!


さて 今日は 
「ママのセルフケア」クラスのご案内

「全然 違う!」 身体をケアしませんか?



こちらのクラス 妊婦さんも ご参加いただけるクラス

先日 聖隷こども園わかばでも担当させていただいた
「妊婦さんと産後ママの身体を整える」 産前産後のケアとエクササイズ でも 同様の内容を お伝えしたのですが


姿勢の変化から起こる 不調の予防・改善につなげる内容となっています。

難しい動きや エクササイズでなく

なんとなく ながらでも 出来る方法を知ってもらえたらと思い クラス提供させていただいています。


先日 参加してくれた妊婦さん

恥骨辺り違和感  腰痛を感じています・・と

クラスに参加後・・

「座っている感覚が 全然違う!」と ご感想いただきました。


「ひなたぼっこ」のクラスでは

「ママのセルフケア」クラスと「ママのケアとエクササイズ」クラスで お伝えしていますので ぜひ、ご参加くださいね。

「ひなたぼっこ」開催日程は コチラ

【ママのセルフケア】
12月9日(木)10時15分~11時30分 あいホール

【ママのケアエクササイズ】
11月25日(木)10時15分~11時30分 あいホール
12月23日(木)10時15分~11時30分 あいホール



お問合せ・お申込み
①お名前
②お子さんのお名前と月齢
(マタニティさんは、出産予定日)
③連絡先電話番号・住所
④参加希望日(クラス)
を記入して
 hinatabokko2013●docomo.ne.jp(●を@にして)送信して下さい。
もしくは、コチラ右右 お問い合わせ・お申し込み メールフォームをご利用ください。

★お問合せ・お申込みを いただきましたら2日以内に 必ずお返事させていただいています。上記アドレスに ご連絡いただき返事がないようでしたら 今一度ご確認いただけるようお願いします。お電話でのお問合せ 09021824371 もご利用ください。



「ひなたぼっこ」公式LINEアカウントもできました!

こちらからの お問合せ・お申込みも 出来るようになりました。
ご利用くださいね。







 

近日開催!!募集中のクラス
参加希望のかたは、メール・公式LINEアカウントにてお願いします
hinatabokko2013●docomo.ne.jp ●を@に変えて送信もしくは、浜松市子育てサロン「ひなたぼっこ」公式LINEアカウント追加してご連絡くださいね。

マタニティクラス 個別対応はじめました! 詳しくはコチラ 

 
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
「全然 違う!」 身体をケアしませんか?
    コメント(0)