「全然　違う！」　身体をケアしませんか？

マタニティさんから産後・子育てママに気持ちよく身体を動かす機会・キッカケをつくりたい　浜松市子育てサロン「ひなたぼっこ」です。

バタバタと11月に入り・・あっという間に　時間が過ぎてしまいますが・・

「ひなたぼっこ」　元気に活動しています

「ママのセルフケア」クラスから　11月は　はじまり

「ママビクス」・「子どもの才能発見講座」　今日は「ひなたぼっこ」クラブ　明日は「卒乳講座」

参加してくれた皆さん　ありがとうございました。

きょう明日　ご参加お待ちしています！


さて　今日は　
「ママのセルフケア」クラスのご案内




こちらのクラス　妊婦さんも　ご参加いただけるクラス

先日　聖隷こども園わかばでも担当させていただいた
「妊婦さんと産後ママの身体を整える」　産前産後のケアとエクササイズ　でも　同様の内容を　お伝えしたのですが


姿勢の変化から起こる　不調の予防・改善につなげる内容となっています。

難しい動きや　エクササイズでなく

なんとなく　ながらでも　出来る方法を知ってもらえたらと思い　クラス提供させていただいています。


先日　参加してくれた妊婦さん

恥骨辺り違和感　　腰痛を感じています・・と

クラスに参加後・・

「座っている感覚が　全然違う！」と　ご感想いただきました。


「ひなたぼっこ」のクラスでは

「ママのセルフケア」クラスと「ママのケアとエクササイズ」クラスで　お伝えしていますので　ぜひ、ご参加くださいね。

「ひなたぼっこ」開催日程は　コチラ

【ママのセルフケア】
12月9日（木）10時15分～11時30分　あいホール

【ママのケアエクササイズ】
11月25日（木）10時15分～11時30分　あいホール
12月23日（木）10時15分～11時30分　あいホール

お問合せ・お申込み

①お名前
②お子さんのお名前と月齢
（マタニティさんは、出産予定日）
③連絡先電話番号・住所
④参加希望日（クラス）
を記入して
　hinatabokko2013●docomo.ne.jp(●を@にして）送信して下さい。
もしくは、コチラ　お問い合わせ・お申し込み　メールフォームをご利用ください。

★お問合せ・お申込みを　いただきましたら2日以内に　必ずお返事させていただいています。上記アドレスに　ご連絡いただき返事がないようでしたら　今一度ご確認いただけるようお願いします。お電話でのお問合せ　０９０２１８２４３７１　もご利用ください。

「ひなたぼっこ」公式LINEアカウントもできました！

こちらからの　お問合せ・お申込みも　出来るようになりました。
ご利用くださいね。