「産後エクササイズ＆ベビーマッサージ」　浜松アリーナにて嬉しいご感想をいただきました。

マタニティさんから産後・子育てママに気持ちよく身体を動かす機会・キッカケをつくりたい　浜松市子育てサロン「ひなたぼっこ」です。

ゴールデンウィーク中盤　5月2日

以前から担当させていただいてる　浜松アリーナさんで開催されている
「産後エクササイズ＆ベビーマッサージ」

開催されました。

コチラのクラスでは　事前にアンケートをとり　そのお声にそった内容をいれながら　クラス提供させてさせていただいています。




先日のクラスでは　骨盤の広がり　お腹周りのシェイプアップ　下半身太りなどが　気になることのお声が多かったので

骨盤を整える・安定させる　動きをいれつつ・・有酸素運動

家事　育児の合間にできる　ストレッチングと操体法で


楽しく　身体を動かしていただきました


クラス終了後のアンケート

「このクラスのエクササイズをすると　スッキリします！」

「骨盤回りがほぐれてよかった」

「肩こりまでほぐれた！」

・・などママの身体の変化の嬉しいお声


「子どもがとっても楽しそうだった！」

・・というような　子どもの様子の嬉しいお声

私が　元気をいただく時間でした。

ご参加の皆さんありがとうございました。

次回　浜松アリーナでの「産後エクササイズ＆ベビーマッサージ」クラスは　

6月6日（月）10時30分～11時30分　です。

お問合せ・お申込みは　コチラへ

「ひなたぼっこ」の活動では

スッキリ汗をかける　エアロビクスを楽しむ　「ママビクス」クラス

骨盤回りを整える・安定させたいママは　「ママのセルフケア」・「ママのケアエクササイズ」クラス

ママと赤ちゃんでベビーマッサージやエクササイズを楽しみたい方は　「ベビービクス」クラスで


じっくりお伝えしていますので　こちらのクラスも　ご都合よくご利用くださいね。

5月6日（金）「ママビクス」
5月9日（月）「ベビービクス」
5月12日（木）「ママのセルフケア」
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5月・6月「ひなたぼっこ」活動日程は　こちら