2024年6月・7月「ひなたぼっこ」活動日程のお知らせ

マタニティさんから産後・子育てママに気持ちよく身体を動かす機会・キッカケをつくりたい　浜松市子育てサロン「ひなたぼっこ」です。

お散歩するのに気持よい季節・・あっという間に暑くなりそうですが・・

6月・7月「ひなたぼっこ」活動日程のお知らせです。

気になるクラスからご参加くださいね。

【ベビービクス】
親子の絆を深めることを目的に　触れて　見つめあって　語りかけ　親子で楽しい時間を過ごすベビービクスプログラム。
産後2ヶ月以降のママと赤ちゃんからどなたでも、ご参加いただけます。
ママの集いを目的にしたクラスや撮影会などのイベントクラスも開催しています。
気になるクラスからご参加くださいね。




【ベビービクスにっこり】産後2ヶ月以降のママと赤ちゃんどなたでも

6月13日（木）10時15分～11時30分　あいホール
6月17日（月）10時15分～11時30分　あいホール
7月18日（木）10時15分～11時30分　あいホール
7月29日（月）10時15分～11時30分　あいホール

【ベビービクスまんまる】パパも一緒に！

パパも一緒に、ベビービクスを楽しむクラスです。
赤ちゃんとの遊び方の参考の１つになるクラスです。
　



6月23日（日）10時15分～11時30分　あいホール
参加費　1家族　1500円　もしくは「ひなたぼっこ」チケット2枚

【ベビービクスほっこり】帝王切開で出産したママで集い

帝王切開で出産したママで集い、お産を振り返ったり、情報交換したりしながら交流するクラスです。
お子さんの月齢・年齢に関係なくご参加いただけますので、気になるママはご参加くださいね。

6月27日（木）10時15分～11時30分　あいホール

【ベビービクスを楽しもう！ママの顔＆赤ちゃん撮影会】

ベビービクスを楽しむ親子をプロカメラマンが、フリーに撮影してくれるイベントクラスです。




7月8日（月）10時15分～11時30分　あいホール

参加費
A　全データ入りCD付（カラーのみ）　5200円
B　全データ入りCD付（カラーとモノクロ）　5700円
オプション　授乳写真2カット　1500円

【ママビクス】

子連れでもママだけでもご参加いただけます。
ママがエアロビクスを楽しむクラスです。




6月24日（月）10時30分～11時30分　あいホール
7月22日（月）10時30分～11時30分　あいホール

【ママのセルフケア】

産前産後に起こりやすい腰痛・肩こり・浮腫み・膝の痛み・腱鞘炎などは、姿勢の変化からくることも多いです。
ママが自分自身で姿勢の変化を、ストレッチングやセルフマッサージ、操体法などの操法をもちいて整えるクラスです。
妊婦さん、子連れママ、ママだけでもご参加いただけます。




6月20日（木）10時15分～11時30分　あいホール
7月11日（木）10時15分～11時30分　あいホール

【ママのケアエクササイズ】

産前産後に起こりやすい腹直筋離開による腰痛や尿漏れなどのトラブルを改善するエクササイズを行い、症状が出にくい姿勢を維持する筋力をつけるクラスです。
不調の改善だけでなくスタイルアップも目指せる嬉しいクラス。
子連れでもママだけでもご参加いただけます。




6月6日（木）10時15分～11時30分　あいホール
7月4日（木）10時15分～11時30分　あいホール

【マタニティクラス】

妊婦さんの運動療法「マタニティビクス」から、日常生活に取り入れられるエクササイズを行います。
妊娠中の浮腫みや、腰背痛などの不快な症状の緩和・予防に役立ちます。
また、分娩時や産後の身体の使い方もお伝えします。
お子さんをお連れになってもご参加できますので2人目以降のママもご参加くださいね。




6月14日（金）9時30分～10時30分　あいホール
7月5日（金）9時30分～10時30分　あいホール

参加費　1000円　もしくは「ひなたぼっこ」チケット1枚

【親子エクササイズ】

歩けるようになったお子さんからご参加いただけます。
遊びの中の運動活動を楽しみます。




6月28日（金）10時～11時　浜松城公園
7月19日（金）10時～11時　浜松城公園

3歳児～小学生の親子対象
「ひなたぼっこ」クラブ

いろいろなスポーツに繋がる動きを親子で楽しむクラス




「忍者になって！かける＆渡る＆ぶら下がる」バランスと鉄棒
6月9日（日）10時30分～11時30分　西都中央公園

「くぐって！転げて！入り込む！」柔軟性とバランス
7月28日（日）10時30分～11時30分　あいホール

参加費　900円　もしくは「ひなたぼっこ」チケット1枚
登録料300円（初回のみ）

開催場所
あいホール　浜松市中央区幸3－3－1
浜松城公園　浜松市中央区元城町100－2
西都中央公園　浜松市中央区志都呂1丁目40－33

会費
上記案内がないクラスは、900円　もしくは「ひなたぼっこ」チケット1枚
「ひなたぼっこ」チケットは、5枚で3500円。有効期限1年です。
「ひなたぼっこ」で開催している全てのクラスでお使いになれます。
参加しやすい方法でご参加ください。

お問合せ・お申込み

①お名前
②お子さんのお名前と月齢
（マタニティさんは、出産予定日）
③連絡先電話番号・住所
④参加希望日（クラス）
を記入して
　hinatabokko2013●docomo.ne.jp(●を@にして）送信して下さい。
もしくは、コチラ　お問い合わせ・お申し込み　メールフォームをご利用ください。

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