2025年2月・3月「ひなたぼっこ」活動日程のご案内

マタニティさんから産後・子育てママに気持ちよく身体を動かす機会・キッカケをつくりたい　浜松市子育てサロン「ひなたぼっこ」です。

あっという間に今年も1カ月が過ぎ・・2月・3月の活動日程のご案内。

寒い時期ですが、ちょっと身体を動かしリフレッシュに・・活動ご利用くださいね。

気になるクラスからご参加ください。

【ベビービクス】
親子の絆を深めることを目的に　触れて　語りかけて　目を合わせ親子で楽しい時間を過ごす「ベビービクス」プログラム。
産後2ヶ月以降のママと赤ちゃんからどなたでもご参加いただけます。
赤ちゃんの成長と優しいママの顔を記録に残す撮影会などのイベントクラスや、ママの出会いを目的にしたママの集いクラスも開催しています。
気になるクラスからご参加くださいね。




【ベビービクスにっこり】産後2ヶ月以降のママと赤ちゃんからどなたでも

2月13日（木）10時15分～11時30分　あいホール
3月6日（木）10時15分～11時30分　あいホール
3月10日（月）10時15分～11時30分　あいホール

【ベビービクスほっこり】帝王切開で出産したママの集い

帝王切開で出産したママでお産を振り返ったり、情報交換したりしながら交流するクラスです。
お子さんの月齢・年齢に関係なくご参加いただけますので、気になるママはご参加くださいね。

2月27日（木）10時15分～11時30分　あいホール

【ベビービクスまんまる】パパもご一緒に

パパも一緒に、ベビービクスを楽しむクラスです。
子どもの運動発達のお話もしながら、交流しながら楽しい時間をすごしましょう。




3月16日（日）10時15分～11時30分　あいホール
参加費　1家族1500円　もしくは「ひなたぼっこ」チケット1枚

【ベビービクスを楽しもう！ママの顔＆赤ちゃん撮影会】

何年か先にみると優しい気持ちになる「ママの顔」と赤ちゃんの成長を記録に残しませんか？
ベビービクスプログラムを楽しむ親子をプロカメラマンが、フリーに撮影してくれるイベントクラスです。




2月24日（月）10時15分～11時30分　あいホール 【残席2】

参加費
A 全データ入りCD付（カラーのみ）　5200円
B 全データ入りCD付（カラーとモノクロ）　5700円
オプション　授乳写真2カット　1500円

【ママビクス】

ママがエアロビクスを楽しむクラスです。音に合わせて気持よく動き汗をかいてスッキリしたいママにお勧めクラス。
子連れでもママだけでもご参加いただけます。（3月は、春休み期間になりますので上のお子さんもご一緒にもOKです。）




2月17日（月）10時30分～11時30分　あいホール
3月24日（月）10時30分～11時30分　あいホール

【ママのセルフケア】

産前産後に起こりやすい腰痛・肩こり・浮腫み・膝の痛み・腱鞘炎などは、姿勢の変化からくることも多いです。
ママが自分自身で、姿勢の変化をストレッチングやセルフマッサージ、、操体法などの操法ををもちいて整えるクラスです。
妊婦さん、子連れママ、ママだけでもご参加いただけます。




2月20日（木）10時15分～11時30分　あいホール
3月17日（月）10時15分～11時30分　あいホール

【ママのケアエクササイズ】

産後に起こりやすい腹直筋離開による腰痛や尿漏れなどのトラブルを改善するエクササイズをおこない　症状が出にくい姿勢を維持する筋力をつけるクラスです。不調の改善だけでなくスタイルアップも目指せる嬉しいクラス。
子連れでもママだけでもご参加いただけます。




2月6日（木）10時15分～11時30分　あいホール
3月13日（木）10時15分～11時30分　あいホール

【マタニティクラス】

妊婦さんの運動療法「マタニティビクス」から、日常生活に取り入れられるエクササイズを行います。
妊娠中の浮腫みや腰背痛などの不快な症状の緩和・予防に役立ちます。
また、分娩時や産後の身体の使い方もお伝えします。
お子さんをお連れになってもご参加いただけますので2人目以降のママもご参加ください。




2月7日（金）10時30分～11時30分　あいホール
3月7日（金）10時30分～11時30分　あいホール

参加費　1000円もしくは「ひなたぼっこ」チケット1枚

【親子エクササイズ】

歩けるようになったお子さんからご参加いただけます。
親子のペースで遊びの中の運動活動を楽しみます。




2月28日（金）10時～11時　浜松城公園
3月14日（金）10時～11時　浜松城公園

3歳児～小学生の親子対象
「ひなたぼっこ」

いろいろなスポーツに繋がる動きを親子で楽しむクラスです。




「しゃがんで　かがんで　バランスおっとと・・」
2月11日（火）10時30分～11時30分　あいホール

「身体を使ったゲームを楽しもう！」
3月20日（木）10時30分～11時30分　あいホール

参加費　900円　もしくは「ひなたぼっこ」チケット1枚
登録料　300円（初回のみ）

開催場所
あいホール　浜松市中央区幸3－3－1
浜松城公園　浜松市中央区元城町100－2

会費
上記案内がないクラスは、900円もしくは「ひなたぼっこ」チケット1枚
「ひなたぼっこ」チケットは、5枚で3500円　有効期限1年です。
全てのクラスでお使いになれます。参加しやすい方法でご参加ください。

お問合せ・お申込み

①お名前
②お子さんのお名前と月齢
（マタニティさんは、出産予定日）
③連絡先電話番号・住所
④参加希望日（クラス）
を記入して
　hinatabokko2013●docomo.ne.jp(●を@にして）送信して下さい。
もしくは、コチラ　お問い合わせ・お申し込み　メールフォームをご利用ください。

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